Liposomale vitamine C
Liposomale vitamine C is vele male beter dan gewone vitamine C. Het neemt voor 96 procent op in de cel. Hoe meer keren je het maakt hoe beter en vlotter het gaat. Neem ‘s-avonds of ‘s-morgens voor je naar bed gaat een paplepel liposomale vitamine C. Bij verkoudheid meerdere keren per dag.
Dit is ons geweldige recept:
Benodigdheden:
- Water
- Wodka of whiskey 39,5 %
- Ascorbinezuur
- Bicarbonaat
- Lecithinekorrels (Mannavita)
- Grammenweger
- Ultrasone (heb ik bij witgoed gekocht voor € 29,95 (juwelenreiniger genoemd)
- Blender
- Temperatuurmeter
- Steriele pot van 325 gram inhoud
Hou je nauwkeurig aan de hoeveelheid grammen.
Ingrediënten:
- 1 pot—– 2 potten—– 3 potten
- 67,00 — 134,00—- 201 gram gedestilleerd water
- 87,00 — 173,00—- 260 gram wodka of whiskey
- 40,00 — 80,00 —- 120 gram ascorbinezuur (330)
- 20,00 — 40,00—- 60 gram baking soda (Arm en Hammar)
- 47,00— 94,00—- 141 gram lecithinekorrels (Mannavita)
Bereiding;
- Water, wodka of whiskey; ascorbinezuur in de pan verwarmen op spaarbrander. Bij mij is dat op stand 1 op een electraplaat voor + 1 uur. Temperatuur tot + 60° laten komen. Roeren tot alle ascorbinezuur is opgelost.
- Het is nu helder.
- Doe nu langzaam, beetje bij beetje de bicarbonaat er bij.
- Let op: iedere keer als je de bicarbonaat er bij doet gaat bruisen. Wanneer uit gebruist is het volgende schepje.
- Wanneer alles is opgelost; het is nu helder. Doe het in de blender en zet aan. Nu langzaam de lecithine erbij doen.
- De blender voor 10 minuten op stand 4-5 laten draaien. (ik heb hiervoor een Vitamax)
- Het wordt langzaamaan dikker.
- Zet het na 10 minuten in de koelkast. Laat het afkoelen. Vervolgens weer 10 minuten op stand 4-5.
- ‘Nu heb je liposomale vitamine C, maar eerst nog in de ultrasone voor meer viscositeit’.
- Doe de liposomale vitamine C in de pot(ten) en laat het in de koelkast afkoelen.
- Vul de ultrasone met voor ½ met koud water. Leg het papieren onderzettertje op de bodem. Dit is om het trillingsgeluid op te vangen van de pot op de bodem.
- Wanneer de pot in de koelkast is afgekoeld in de ultrasone plaatsen voor 480 seconden
- Herhaal dit 4-5 keer. Na iedere keer even met een Japanse eetstokje de vitamine C. doorroeren.
- !Let op: De temperatuur van het water moet laag blijven. Ververs het water in de ultrasone als het te warm wordt. Gooi het weg en vul het met vers koud water.
- Na elke keer in de ultrasone wordt de liposomale vitamine C viskeuzer.
- Bewaar de liposomale vitamine C in de koelkast.
- Neem iedere dag op je nuchtere maag een paplepel liposomale vitamine C.
Bij ziek zijn meerdere keren per dag.
! Het voordeel van liposomale vitamine C boven gewone vitamine C:
Gewone vitamine C wordt voor 20 procent opgenomen in de cel, liposomale vitamine C wordt voor 96 procent opgenomen in de cel. Het heeft een veel grotere werking.
Ascorbinezuur en bicarbonaat zijn beide verkrijgbaar op internet.
Lecithine van Mannavita in de biologische shop.
!Ga schoon te werk met de potten, mixer en het stokje.